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斷什么都不能斷wifi，沒(méi)什么都不能手機(jī)沒(méi)電。吃飯玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，坐公交車(chē)還是玩手機(jī)。關(guān)了燈準(zhǔn)備睡覺(jué)，不知不覺(jué)又刷了一個(gè)小時(shí)抖音。 長(zhǎng)此以往，眼睛還好嗎?你跟干眼癥的距離有多近? 　　這些習(xí)慣你有嗎? 佩戴美瞳。關(guān)于戴美瞳這事已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次啦，眼睛所需要獲得的氧氣和養(yǎng)分等都需要通過(guò)角膜表面來(lái)進(jìn)行交換，如果戴上透氧性較差的美瞳，就像往你頭上套了個(gè)塑料袋一樣，會(huì)讓眼睛“無(wú)法呼吸”。 常使用電子產(chǎn)品。使用手機(jī)電腦的時(shí)候我們往往會(huì)因?yàn)檫^(guò)于投入而不自覺(jué)地減少眨眼的頻次，而眨眼次數(shù)的減少也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。 常坐空調(diào)房。就跟長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)皮膚會(huì)感覺(jué)干一樣，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，周邊的環(huán)境干燥，也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。 自己亂滴眼藥水。眼睛干澀自己買(mǎi)點(diǎn)眼藥水滴一滴就好了?這樣可能會(huì)適得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼藥水如果沒(méi)有根據(jù)醫(yī)囑自己滴，很有可能因?yàn)樵斐杉に匦缘难鄄?，或者?dǎo)致眼部菌群失調(diào)。并且很多眼藥水里都含有防腐劑，長(zhǎng)期使用也對(duì)眼睛不好。 化妝。螨蟲(chóng)也是干眼癥的一大誘因，而化眼妝因?yàn)椴灰浊鍧嵱锌赡軙?huì)滋生螨蟲(chóng)。 　　這些癥狀你有嗎? 干眼癥的患者通常會(huì)感覺(jué)眼睛疲勞、干澀或者是總覺(jué)得有異物在眼睛里，還會(huì)有燒灼感、眼脹感、疼痛，甚至畏光。更加嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致角膜穿孔、紅腫、充血、看東西不清楚。 怎么辦?如果這些你都中槍了，那么你可能離干眼癥不遠(yuǎn)了。 可以自己嘗試改變用眼習(xí)慣，比如每用眼40-50分鐘休息一會(huì)兒，看電腦和手機(jī)時(shí)有意識(shí)的多眨眨眼;也可以改善用眼環(huán)境，比如放個(gè)加濕器，不要長(zhǎng)時(shí)間在粉塵場(chǎng)所等等。

　　如果一直沒(méi)有好轉(zhuǎn)建議還是到醫(yī)院尋求醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)幫助