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最近醫(yī)院門診迎來了很多上班族的患者，普遍反映自己的眼睛又干又澀又癢，不僅酸脹無力，還迎風泛淚。 這是什么原因造成的呢？ 一問才知道，原來他們都是電子產(chǎn)品重度依賴者。白天上班對著電腦屏幕，下班了仍免不了通宵熬夜的習慣。這無疑給我們的眼睛增加了沉重的負擔。長期過度用眼導致我們眨眼的次數(shù)下降，淚液分泌減少，眼睛得不到濕潤，很容易出現(xiàn)眼干、眼澀。

上班族如何自救？首先，要健康用眼！對于辦公需要長期使用電子屏幕的上班族，應注意眨眼次數(shù)，以減少眼球在空氣當中暴露的時間，避免淚液蒸發(fā)。同時還可以選擇極目遠眺，用眼每半小時左右可眺望遠方或閉目休息2-5分鐘以緩解眼睛干澀。 其次，保持眼睛濕潤！居家辦公時，如果室內(nèi)開有空調(diào)，可配加濕器以增加空氣濕度。

干眼是一種常發(fā)眼病，發(fā)病人群廣泛。如果干眼癥狀十分嚴重，請及時就醫(yī)！