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第25個(gè)全國“愛眼日”就要到來了，今年的愛眼宣傳主題為“視覺2020，關(guān)注普遍的眼健康”。

為了迎接“愛眼日”的到來，共同關(guān)注人們的眼健康發(fā)展情況，積極參與到保護(hù)人們眼健康的行列當(dāng)中。

 

  1999年，世界衛(wèi)生組織和國際防盲協(xié)會(huì)等提出“視覺2020，享有看見的權(quán)利”這一全球行動(dòng)倡議，旨在消除可避免盲。
  對(duì)此我國作出莊嚴(yán)承諾，并以此為目標(biāo)推動(dòng)相關(guān)工作。

  近視是可以預(yù)防的，一分預(yù)防勝過十分治療，千萬不要等到真的近視看不清了才追悔莫及。
 

 

近視人數(shù)增加 致人口素質(zhì)下降

  近視防控一直是社會(huì)各界關(guān)注的熱點(diǎn)和重點(diǎn)，據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調(diào)查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數(shù)居世界之首。
  其中小學(xué)生近視率已達(dá)31. 67% ，中學(xué)生近視已達(dá)70% 以上！
  除了遺傳方面的原因外，長期用眼、近距離用眼、缺乏營養(yǎng)等因素也是近視形成的重要原因。
  近視除了給人們的日常生活帶來不便之外，還有可能引起一系列的并發(fā)癥，各種眼部疾病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明，危害極大。

 

 

·孩子近視，98%的責(zé)任在家長  

   現(xiàn)在的孩子平時(shí)上課、周末去參加補(bǔ)習(xí)課，也沒有太多的娛樂活動(dòng)，

   的愛好就是寫完作業(yè)后拿著手機(jī)玩游戲。

   想著孩子學(xué)習(xí)很努力，

   適當(dāng)?shù)姆潘梢幌乱矝]關(guān)系，

   也就沒有過多的約束。

 

 
 

·預(yù)防近視可從以下幾方面入手：
 

1、注意用眼衛(wèi)生
 

2、堅(jiān)持做眼保健操，預(yù)防視疲勞
 

3、勞逸結(jié)合，睡眠充足
 

4、注意營養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
 

5、定期到專業(yè)醫(yī)院檢查視力，如果出現(xiàn)視力減退，應(yīng)及時(shí)給予矯正，防止近視加深
 

6、要有合理的飲食結(jié)構(gòu)
 

7、延長視線距離，擴(kuò)大視野
 

8、連續(xù)近距離用眼時(shí)間不應(yīng)過長，看書、寫字或者看電子產(chǎn)品40分鐘左右要停下來休息或遠(yuǎn)望3-5分鐘
 

9、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣和姿勢
 

10、多參加戶外活動(dòng)，如果每天能保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以有效的預(yù)防近視加深
  

11、每工作1小時(shí)休息10分鐘，防止眼睛過度疲勞，光線不能太強(qiáng)，也不能太弱，盡量減少異常的視覺刺激

 

汕頭愛爾眼科愛眼日宣傳活動(dòng)

 

為中小學(xué)生視力健康保駕護(hù)航